Les adolescents se couchent trop tard
Voici un article intéressant publié sur le site de l’INPES en 2003 et qui pointe les conséquences du manque de sommeil chez l’adolescent. http://inpes.santepubliquefrance.fr/30000/actus2013/041-sommeil-ados.asp « À l’adolescence, la durée minimum de sommeil doit se situer entre huit et neuf heures, et l’heure limite de coucher ne devrait pas dépasser 22h00. » Cette recommandation émise par Jean-Pierre Giordanella […]
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